Fitia: Calorie Counter & Diet

Fitia: Calorie Counter & Diet について

🔥 ナンバーワン栄養トラッキングアプリ。1000万人以上のユーザーに信頼され、5つ星中4.9の高評価を獲得。

目標を設定しましょう。脂肪燃焼、筋肉増強、現状維持など、Fitiaはあなたの体に必要なカロリーとマクロ栄養素を瞬時に計算し、毎日目標達成に必要な栄養素をすべて提供します。迷うことなく、毎日目標を達成できます。

数秒で、お好きな方法で食事を記録

- お皿の写真を撮って、AIフードスキャナーにお任せ - バーコードをスキャンして、瞬時に正確な栄養情報を取得 - 食べたものを声に出して言うだけで、音声記録で食事内容が記録されます - または、数百万種類の食品を網羅した検証済みデータベースから検索

カロリーカウンターだけでなく、包括的な栄養トラッキング

- カロリーとマクロ栄養素：タンパク質、炭水化物、脂質、食物繊維、水分を一覧表示 - 微量栄養素：ビタミンとミネラルを1日の必要量と比較して表示 - 制限すべき栄養素：飽和脂肪酸、トランス脂肪酸、添加糖、ナトリウム

他のどのトラッカーよりも詳細な情報

- 食品の質：1日の食事のうち、未加工食品、加工食品、超加工食品がそれぞれどれくらいの割合を占めているかを確認 - 毎日の栄養スコア：1日の食事内容を評価し、改善方法を提示

あなた専属の栄養コーチ Fitia Coachに何でも質問できます。「朝食はどうですか？」など。 「見てみて？」と入力するだけで、食事、マクロ栄養素、食習慣に関する栄養士のようなフィードバックを即座に受け取ることができます。Fitiaはあなたの目標を学習し、状況に応じて調整をサポートします。

あらゆるダイエッ​​トに対応 ケトジェニック、低炭水化物、低脂肪、高タンパク質など、どんなアプローチでもFitiaは適応します。マクロ栄養素の比率を設定すれば、目標と食事プランがそれに合わせて調整されます。

マクロ栄養素に合ったレシピ 栄養成分表示と調理時間が記載された何千ものヘルシーレシピを閲覧したり、目標と手持ちの食材に合わせてオリジナルのレシピを作成したりできます。ワンタップで毎日の食事に追加できます。

あなた専用の食事プランと買い物リスト 目標と食の好みに合わせたパーソナライズされた食事プランを入手し、それをすぐに使える買い物リストに変換すれば、買い物は一度で済みます。気に入らない食材は入れ替えることができ、プランは自動的に再調整されます。

断続的断食を簡単に プロトコルを選択し、食事時間帯を設定しましょう。Fitiaは、断食時間と食事時間をカロリーとマクロ栄養素と連動して記録するので、いつ食べるか、何を食べるかが重要になります。

進捗状況を実感

- 体重を記録し、目標に向かって推移する傾向を確認できます。 - 目標達成までの推定時間を確認できます。 - 体重計では測れない変化を記録するために、進捗状況の写真を保存できます。 - 毎日の継続記録でモチベーションを維持できます。

ホーム画面にすべて表示 カロリー、食物繊維、歩数、睡眠、水分摂取量、継続記録のウィジェットを追加すれば、目標をいつでも一目で確認できます。

お気に入りのアプリと連携 Apple HealthまたはHealth Connectを介して同期すれば、Apple Watch、Fitbit、Garmin、Strava、Samsung Healthなどのアプリから歩数、ワークアウト、睡眠データをFitiaに取り込むことができます。目標は活動量に応じて調整されるため、運動量が多いほど、より多くの食事を摂ることができます。

Fitiaソーシャル Fitiaソーシャルに参加して、同じ目標を目指す仲間と繋がり、成功体験を共有し、モチベーションを維持しましょう。目標達成は、一人で頑張るよりもずっと簡単です。

真の目標のために

- 着実に、持続可能なペースで体脂肪を減らす - 適切なタンパク質とカロリー摂取量で筋肉を増やす - 体重を維持し、長続きする習慣を身につける

信頼できる正確性 Fitiaは独自の食品データベースをゼロから構築し、すべてのデータは栄養士によって検証されています。ユーザーによるデータやクラウドソーシングは一切使用していません。500万種類以上の検証済み食品を収録した、世界最大規模の検証済み食品データベースです。だからこそ、追跡する数値は信頼できるものなのです。

あなたの目標はあなただけのものです。プランもあなただけのものであるべきです。今すぐFitiaをダウンロードしましょう。

ご質問がありますか？お問い合わせは [email protected] まで。

利用規約 https://fitia.app/en/terms-of-service/ プライバシーポリシー https://fitia.app/en/privacy-policy/

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