Fitia: Calorie Counter & Diet

Über Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 Die Nr. 1 unter den Ernährungs-Apps. Über 10 Millionen Nutzer vertrauen uns, und wir haben 4,9 von 5 Sternen.

Setze dir dein Ziel – Fett abbauen, Muskeln aufbauen oder Gewicht halten – und Fitia berechnet sofort die Kalorien und Makronährstoffe, die dein Körper benötigt. Anschließend erhältst du alles, was du brauchst, um deine Ziele täglich ohne Rätselraten zu erreichen.

Erfassen Sie Ihre Mahlzeiten in Sekundenschnelle, ganz wie Sie möchten

- Fotografieren Sie Ihren Teller und lassen Sie den KI-Lebensmittelscanner die Arbeit erledigen.

- Scannen Sie einen Barcode für sofortige, präzise Nährwertinformationen.

- Sagen Sie einfach, was Sie gegessen haben, und die Sprachaufzeichnung erstellt daraus eine erfasste Mahlzeit.

- Oder durchsuchen Sie unsere verifizierte Datenbank mit Millionen von Lebensmitteln.

Vollständige Nährwerterfassung, nicht nur ein Kalorienzähler

- Kalorien und Makronährstoffe: Protein, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe und Wasser auf einen Blick.

- Mikronährstoffe: Vitamine und Mineralstoffe, gemessen an Ihrem Tagesbedarf.

- Nährstoffe, die Sie reduzieren sollten: gesättigte Fettsäuren, Transfette, zugesetzter Zucker und Natrium.

Detailliertere Informationen als jeder andere Tracker

- Lebensmittelqualität: Sehen Sie, wie viel Ihrer täglichen Ernährung aus unverarbeiteten, verarbeiteten und hochverarbeiteten Lebensmitteln besteht.

- Ein täglicher Nährwert-Score, der Ihren Tag bewertet und Ihnen Verbesserungsvorschläge gibt.

Ihr persönlicher Ernährungscoach Fragen Sie Fitia Coach alles, zum Beispiel: „Wie sieht mein Frühstück aus?“ Erhalte sofortiges Feedback wie von einem Ernährungsberater zu deinen Mahlzeiten, Makronährstoffen und Gewohnheiten. Fitia lernt deine Ziele kennen und hilft dir, deinen Plan anzupassen.

Flexibel für jede Ernährungsweise Egal welchen Ansatz du verfolgst, Fitia passt sich an – ob Keto, Low Carb, Low Fat oder High Protein. Lege deine Makronährstoffverteilung fest, und deine Ziele und dein Ernährungsplan werden automatisch angepasst.

Rezepte, die zu deinen Makronährstoffen passen Durchstöbere Tausende von gesunden Rezepten mit vollständigen Nährwertangaben und Zubereitungszeiten oder erstelle ein personalisiertes Rezept, das auf deine Ziele und deine vorhandenen Zutaten abgestimmt ist. Füge jede Mahlzeit mit einem Fingertipp zu deinem Tagesplan hinzu.

Persönliche Ernährungspläne und Einkaufslisten Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan, der zu deinen Zielen und Vorlieben passt, und wandle ihn in eine fertige Einkaufsliste um, damit du nur einmal einkaufen musst. Tausche einfach Zutaten aus, die du nicht magst, und der Plan wird automatisch neu angepasst.

Intervallfasten leicht gemacht Wähle dein Protokoll und lege dein Essensfenster fest. Fitia erfasst deine Fasten- und Essensphasen sowie deine Kalorien und Makronährstoffe. So passt sich deine Ernährung optimal an deine Essenszeiten an.

Beobachte deinen Fortschritt

- Verfolge dein Gewicht und beobachte, wie es sich deinem Ziel nähert.

- Sieh dir die voraussichtliche Zeit bis zum Erreichen deines Ziels an.

- Speichere Fortschrittsfotos, um Veränderungen festzuhalten, die die Waage nicht anzeigt.

- Steigere deine Motivation mit täglichen Erfolgsserien.

Alles auf deinem Startbildschirm Füge Widgets für Kalorien, Ballaststoffe, Schritte, Schlaf, Wasser und deine Erfolgsserie hinzu, damit du deine Ziele immer im Blick hast.

Verbinde dich mit deinen Lieblings-Apps Synchronisiere deine Daten über Apple Health oder Health Connect, um deine Schritte, Workouts und deinen Schlaf von Apps wie Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava und Samsung Health in Fitia zu übertragen. Deine Ziele passen sich deinem Aktivitätsniveau an: Je aktiver du bist, desto mehr kannst du essen.

Fitia Social

Tritt Fitia Social bei, um dich mit anderen auszutauschen, die dieselben Ziele verfolgen, deine Erfolge zu teilen und motiviert zu bleiben. Gemeinsam erreichst du deine Ziele leichter.

Für echte Ziele entwickelt

- Fettabbau in einem stetigen, nachhaltigen Tempo

- Muskelaufbau mit der richtigen Protein- und Kalorienzufuhr

- Gewicht halten und nachhaltige Gewohnheiten entwickeln

Vertrauenswürdige Genauigkeit

Wir haben unsere eigene Lebensmitteldatenbank von Grund auf entwickelt. Jeder Eintrag wird von Ernährungswissenschaftlern geprüft – niemals von Nutzern oder durch Crowdsourcing. Mit über 5 Millionen geprüften Lebensmitteln ist es die größte geprüfte Lebensmitteldatenbank weltweit. Die Werte, die du verfolgst, sind also verlässlich.

Deine Ziele sind individuell. Dein Plan sollte es auch sein. Lade Fitia noch heute herunter.

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